文件与工作区

长任务护栏

超时、落盘日志、断点与逃生流程。

这个技能里有什么

1. 适用场景
2. 三条铁律
3. 开工前 30 秒（三条命令）
4. 一、长命令：一律走 pulse
5. 二、常驻与交互命令：识别与改写
6. 三、输出预算：L0 / L1 / L2
7. 四、三振规则（防死循环）
8. 五、卡死判定与逃生
9. 六、断点续跑协议
10. 七、并发与子智能体
11. 八、收尾检查（5 条，缺一不算完成）
12. 九、禁止清单
13. 配套文件

本页由技能文档本身生成：下面的目录就是那份文档自己的结构。

怎么用

1. 下载下面的文件，它就是一个 SKILL.md。
2. 放进 agent 读取的技能目录，目录名用 runtime-guard。
3. 用描述里的触发句开头，或直接点名这个技能。